184. Wie viel weißt du über deinen Körper?

Versuchst du, deinen Körper zu zwingen, anders auszusehen, sei es durch Sport, Diät oder etwas anderes? Was wäre, wenn es eine andere Möglichkeit gäbe?

In der heutigen Folge von Wahl, Veränderung und Aktion spricht Simone Milasas mit ihrer Pilates-Trainerin Amanda Erlank über eine andere Art, mit deinem Körper umzugehen. Simone ist so dankbar für Amanda, denn sie hat nie irgendwelche Erwartungen an ihre Kunden oder an das, was sie in einer Trainingseinheit tun oder nicht tun können. Sie stellt immer Fragen und lädt sie zu einer anderen Möglichkeit ein, wenn sie in einer negativen Perspektive feststecken. Es geht darum, sich bewusst zu machen, wo du und dein Körper gerade stehen, und darum, sich anpassen zu können.

Wenn du immer den gleichen Weg gehst und glaubst, dass die Dinge auf eine bestimmte Art und Weise laufen werden, verlierst du den Spaß an dem, was sonst noch möglich ist. Und du verpasst vielleicht, was dein Körper dir mitteilen will. Unser Körper gibt uns den ganzen Tag über Informationen. Und er arbeitet gerne mit uns, nicht gegen uns. Es ist unsere Aufgabe, uns darauf einzustellen und etwas zu tun, wenn er nach Veränderung verlangt.

Amanda lädt dich ein, deinen Körper zu schätzen und die Kommunikation deines Körpers zu lernen. Vor allem aber lädt sie dich ein, deinen Körper zu genießen.

CCA Episode 184 – How Much Do You Know About Your Body?