181.自分のからだ + 無防備さ = 変化!

自分の体に満足していますか？それとも、自分の体というのは、批判し、軽蔑し、他の誰かの体に乗り換えたいと思うようなものですか？

今日の『選択・変化・行動』のエピソードでは、シモーン・ミラサスが、最近彼女の体に起こっているいくつかのことと、その結果彼女が選択していることについて語っています。

自分の身体に関して何を選択してきましたか？そして、その選択によって何を避けてきましたか？

あなたが自分自身と自分の身体を知っているほど、あなたとあなたの身体を知っている人は、世界中探しても誰一人としていません。自分の身体とあなたが選択することに、安らぎ、ゆとり、喜び、豊かさ、そしてくつろぎ（リラクゼーション）を得るためには何が必要でしょう？

CCA episode 181 - My Body + Vulnerability = Change!